Πως επιλέγω το κατάλληλο ψυχολόγο που μου ταιριάζει;

          Ο ψυχολόγος μέσω της ψυχοθεραπείας συνεργάζεται με τον πελάτη, με στόχο την βελτίωση της συναισθηματικής  και κοινωνικής του λειτουργικότητας και κατ’ επέκταση της ικανοποίησης του από τη ζωή του. Προκειμένου να επιτευχθεί ο συγκεκριμένος στόχος στο μέγιστο βαθμό είναι σημαντικό να επιτευχθεί το «σωστό ταίριασμα» και η καλή θεραπευτική σχέση μεταξύ του πελάτη και του ψυχολόγου.  Για το σκοπό αυτό η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου είναι σημαντικό να γίνεται προσεχτικά στη βάση κάποιων κριτηρίων.

          Οι ψυχολόγοι ακολουθούν διαφορετική προσέγγιση στη ψυχοθεραπεία ανάλογα με τη σχολή που έχουν εκπαιδευτεί, όπως η γνωστικό-συμπεριφορική θεραπεία, η ανθρωποκεντρική θεραπεία και η ψυχαναλυτική/ ψυχοδυναμική θεραπεία. Πέρα λοιπόν από τα διαπιστευτήρια (π.χ. άδεια ασκήσεως επαγγέλματος), την εμπειρία και την εμπιστοσύνη στα ακαδημαϊκά προσόντα του ψυχολόγου, η προσέγγιση που ακολουθεί καθώς και το επίπεδο προσωπικής άνεσης μεταξύ πελάτη και ψυχολόγου, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στο να επιτευχθεί «το ταίριασμα» και το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

          Υπάρχουν φορές που μπορεί να μην επιτευχθεί το «σωστό ταίριασμα» μεταξύ ψυχολόγου και πελάτη, κάτι που είναι φυσιολογικό καθώς είμαστε διαφορετικοί και δεν «ταιριάζουμε» με όλους τους ανθρώπους. Για αυτό η εξεύρεση τους κατάλληλου θεραπευτή πολλές φορές απαιτεί μια διαδικασία δοκιμής και πλάνης. Με άλλα λόγια, πολλοί άνθρωποι δοκιμάζουν διαφορετικούς ψυχολόγους μέχρι να εξεύρουν τον κατάλληλο για αυτούς. Είναι λοιπόν συχνά ένα μακρύ ταξίδι η εξεύρεση του  κατάλληλου θεραπευτή, αλλά αξίζει τον κόπο για τα θετικά οφέλη που επιφέρει.